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Episode

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May'23

#881 | Estrategias para superar el agotamiento al hacer ejercicio en casa | Ing. Agustín Alarcón Arce | AMEDWEB

La comodidad de tener un gimnasio personal en casa, la flexibilidad de horarios y la privacidad que brinda esta modalidad …

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29

May'23

#880 | ¿Quieres tener unas piernas fuertes? Aprende 6 alternativas para realizar sentadillas | Dr. David Lezama del valle | AMEDWEB

Las sentadillas son uno de los ejercicios más efectivos y versátiles que puedes realizar para fortalecer tus piernas, glúteos y …

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23

May'23

#879 | 10 alimentos y estrategias para estimular al cerebro | AMEDWEB

El cerebro es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, y es vital que lo cuidemos para mantenerlo …

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22

May'23

#878 | Coach de Bienestar vs Entrenador de Salud: ¿Cuál es la diferencia? | AMEDWEB

En el mundo del deporte y la actividad física, es común escuchar los términos "entrenador de bienestar" y "entrenador de …

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16

May'23

#877 | Cómo ayudar a tu entreno a crear un cambio duradero con un programa de acondicionamiento físico.| AMEDWEB

La labor de un entrenador de acondicionamiento físico personal incluye dar consejos y tips durante el proceso de acompañamiento para …

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15

May'23

#876 | Evita lesiones: Síndrome del túnel carpiano por entrenamiento | AMEDWEB

El entrenamiento deportivo es una actividad física exigente que puede generar diversos problemas de salud si no se realiza adecuadamente. …

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