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Podcast

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May'22

#735 | Entrenador impostor y cómo evitarlo | AMEDWEB

¿Has llegado a pensar que los demás son mejores que tú? ¿Piensas que no mereces el éxito que estás logrando? …

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05

May'22

#734 | ¿Cómo absorbemos los nutrientes? | AMEDWEB

Somos lo que comemos…Es una frase que seguramente nos ha dicho en algún momento de nuestra vida, sin embargo esto …

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05

May'22

#733 | Seis consejos para seguir entrnenando | AMEDWEB

¿Tienes problemas para seguir tú o tus entrenos una rutina de entrenamiento? El entrenamiento, no tiene porque ser un sufrimiento …

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05

May'22

#732 | ¿Entrenar con pesas me hará subir de peso? | AMEDWEB

¿El entrenamiento de fuerza, me hará subir de peso? Esta es una pregunta que me realizan con frecuencia, en especial …

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30

Abr'22

#731 | Limita tu consumo de sal para mantenerte sauldable | AMEDWEB

Seguramente, ya has escuhado que el consumo de sal resulta perjudicial para salud, pues fomenta problemas cardiovsculares. En el episodio …

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30

Abr'22

#730 | ¿Qué es la autoeficacia? | AMEDWEB

¿Qué es la autoeficacia? La autoeficacia es la capacidad que tiene un individuo individuo para mantener el control sobre ciertas …

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30

Abr'22

#729 | Diez beneficios de la flexibilidad | AMEDWEB

Sin duda alguna, el estirarse ayuda a preparar nuestro cuerpo para nuestra rutina de entrenamiento. Pero ¿sabías que estirar al …

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30

Abr'22

#728 | Vitamina C, ventajas y donde encontrarla | AMEDWEB

Seguramente has escuchado los múltiples beneficios que tiene el consumir Vitamina C, en especial en época de frío, pues ayudan …

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19

Abr'22

#727 | Tres consejos para cambiar las conductas alimentarias | AMEDWEB

¿Te ha resultaldo díficil poder cambar tus hábitos alimenticios o a tu entreno? ¿Has intentando hacerlo más de una vez? …

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18

Abr'22

#726 | ¿Dolor constante? Conoce las lesiones por uso excesivo al entrenar | AMEDWEB

¿Alguna vez has experimentado un dolor molesto en el pie, cadera, rodilla u hombro? ¿Es un dolor que va y …

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