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05

Oct'16

Adelgaza y define tu cuerpo con pesas

Adelgaza y define tu cuerpo con pesas; el ejercicio con pesas es el más eficaz para cambiar y mejorar nuestra …

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04

Oct'16

5 componentes básicos de un estilo de vida fitness

5 componentes básicos de un estilo de vida fitness. Estilo de vida Fitness es un concepto muy utilizado en el …

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04

Oct'16

Los beneficios del ejercicio cardiovascular

Los beneficios del ejercicio cardiovascular; la falta de estado físico y el sobrepeso se han vuelto un problema que aumenta. …

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04

Oct'16

Evita lesiones de espalda

Evita lesiones de espalda; una de las lesiones más comunes entre la población que se ejercita en un gimnasio son …

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04

Oct'16

Estiramiento antes del Entrenamiento

Estiramiento antes del Entrenamiento.  Por ello, el punto central es el concepto de entrenamiento muscular, E-T-E (Estirar-Tonificar-Estirar); que entrena del …

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03

Oct'16

Comer sano fuera de casa

¿Se puede comer sano fuera de casa? La respuesta es ¡por supuesto! Con estas sencillas recomendaciones además de nutrirte adecuadamente …

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