Ejercicios pliométricos y sus beneficios
Ejercicios pliométricos y sus beneficios La potencia, es la capacidad de producir grandes cantidades de fuerza de forma sumamente rápida, …
Leer más
Cómo aumentar tu press de banca máx.: Las mejores maneras de hacer más banco
CÓMO AUMENTAR TU PRESS DE BANCA MÁX.: LAS MEJORES MANERAS DE HACER MÁS BANCO Deseas aprovechar al máximo tu press …
Leer más
¿Conoces cómo aplicar la autoeficacia con tus entrenos?
¿Conoces cómo aplicar la autoeficacia con tus entrenos? En esta ocasión hablaremos de un aspecto psicológico en los entrenadores de …
Leer más
¿Dolor constante? Conoce las lesiones por uso excesivo al entrenar
¿Dolor constante? Conoce las lesiones por uso excesivo al entrenar ¿Alguna vez has experimentado un dolor molesto en el pie, …
Leer más
Siete ejercicios que te ayudarán a mejorar tu postura corporal
Siete ejercicios que te ayudarán a mejorar tu postura corporal Actualmente debido al home office, las personas pasan más tiempo …
Leer más
El metabolismo y cómo podemos modificarlo
El metabolismo y cómo podemos modificarlo Cuando nuestro objetivo es subir de peso o aumentar la masa muscular, tener un …
Leer más
Definición vs Aumento de volumen: ¿Cuál es la diferencia?
Definición vs Aumento de volumen: ¿Cuál es la diferencia? Recientemente hemos recibido muchas preguntas respecto al entrenar en gimnasios, pero …
Leer más
Cuántos carbohidratos debes comer al día para perder peso
Cuántos carbohidratos debes comer al día para perder peso Generalmente cuando queremos tener una pérdida de peso, una de las …
Leer más
Food fight: nutrición para luchadores profesionales
Food fight: nutrición para luchadores profesionales. Normalmente cuando decimos que somos fitness solo nos centramos en la actividad física pero …
Leer más
Ejercicio y presión baja: Cómo debemos actuar
Ejercicio y presión baja: Cómo debemos actuar. ¿Sufres de presión arterial baja o eres entrenador y tus asesorados tienen hipotensión? …
Leer más