Podcast 15 – Cómo evitar lesiones durante el entrenamiento con el Dr. David Lezama

¿Cuántos de quienes nos escuchan a lo largo de los meses han continuado (claro sin darse cuenta) pero han continuado haciendo mal alguna rutina o sin saberlo se están lastimando paulatinamente algún músculo o simplemente estás haciendo el ejercicio mal y por ello no ves resultados?

Sin duda, parece un tema elemental y muy sencillo, pero para muchos sigue siendo un asunto con muchas lagunas. Ya sea por pena a preguntar o porque subestimamos las consecuencias dejamos pasar el tiempo y seguimos adelante con nuestros ejercicios sin imaginar qué consecuencias nos puede traer.

Por ello hoy hablaremos de Cómo evitar lesiones durante el entrenamiento y está con nosotros el Doctor David Lezama del Valle.Si estás interesado en conocer más tips sobre cómo complementar tu entrenamiento incluso quieres saber con mayor detalle sobre el mundo de la nutrición a través de la Suplementación Deportiva te recomiendo que visites nuestro blog en http://www.amedweb.com/site/blog/.

Incluso, si quieres conocer a fondo sobre el tema de la rutinas y entrenamiento, pero los artículos no son suficiente, inscríbete a nuestro curso Principios de Entrenamiento Aplicado al Culturismo y Deporte, ¡puedes tomarlo de modo presencial o en línea!

Si quieres platicar personalmente con el Doctor David he aquí su cuenta de Facebook: https://www.facebook.com/david.lezama. Si te gustó el programa, regalame un Me Gusta en iVoox o califícanos con 5 estrellas en iTunes y compártelo con tus amigos y colegas.

Te invito a permanecer hasta el final de esta entrevista que te aseguro te aportará mucho valor y será de mucha utilidad para motivarte y seguir enfocado en tus metas o dar el primer paso hoy para el cambio en tu vida.

Yo soy César Pérez, asesor nutricional y deportivo de AMED, si hay algo que te gustaría que hiciéramos, o si quieres proponer un tema, no dudes en escribirme a mi correo o a mi facebook:

Correo electrónico: asesor3@amedweb.com
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Donde con gusto te responderé.

¡Gracias, público inteligente y conocedor, por creer en nosotros!