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5 componentes bƔsicos de un estilo de vida fitness

Oct 4,16

5 componentes bĆ”sicos de un estilo de vida fitness. Estilo de vida Fitness es un concepto muy utilizado en el …

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Los beneficios del ejercicio cardiovascular

Oct 4,16

Los beneficios del ejercicio cardiovascular; la falta de estado fĆ­sico y el sobrepeso se han vuelto un problema que aumenta. …

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Evita lesiones de espalda

Oct 4,16

Evita lesiones de espalda; una de las lesiones mĆ”s comunes entre la población que se ejercita en un gimnasio son …

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Estiramiento antes del Entrenamiento

Oct 4,16

Estiramiento antes del Entrenamiento. Ā Por ello, el punto central es el concepto de entrenamiento muscular, E-T-E (Estirar-Tonificar-Estirar); que entrena del …

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Comer sano fuera de casa

Oct 3,16

ĀæSe puede comer sano fuera de casa? La respuesta es Ā”por supuesto! Con estas sencillas recomendaciones ademĆ”s de nutrirte adecuadamente …

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9 consejos para reducir grasa corporal

Oct 3,16

9 consejos para reducir grasa corporal, mantener altos los niveles de energĆ­a y mantener y moldear la masa muscular, sin …

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