Resumen

---

Conoce cómo a partir de una buena alimentación puedes prevenir la mayoría de los grandes males que aquejan a nuestra sociedad moderna como son las enfermedades crónico degenerativas como Diabetes o Hipertensión. En este curso entenderás desde los conceptos básicos de nutrición hasta la lectura de etiquetas nutrimentales y al final podrás diseñar planes alimenticios con las porciones adecuadas según tus necesidades.

Objetivo

Brindar información básica y sencilla de cómo alimentarse de manera saludable con las porciones adecuadas de cada grupo de alimentos, la importancia de las vitaminas y minerales, prevención de enfermedades crónico degenerativas con base a nutrición y suplementación.

Temario

---

1. Introducción

2. Conceptos básicos de nutrición 

2.1 Alimentos

2.2 Nutrientes

2.3 Alimentación

2.4 Dieta

2.5 Calorías

2.6 Nutrición

2.7 Desnutrición

3. Macronutrientes

3.1 Carbohidratos

3.1.1 Carbohidratos simples

3.1.2 Carbohidratos complejos

3.1.3 Glucógeno

3.1.4 Fibra

3.1.5 Indice glicémico

3.1.6 Carga glicémica

3.2 Grasas

3.2.1 Grasas saturadas

3.2.2 Grasas monoinsaturadas

3.2.3 Grasas poliinsaturadas

3.2.4 Grasas trans

3.2.5 Ácidos  grasos esenciales

3.3 Proteínas

3.3.1 Aminoácidos

3.3.2 Proteínas animales

3.3.3 Proteínas vegetales

4. Micronutrientes

4.1 Vitaminas

4.2 Minerales

4.3 Antioxidantes

5. Importancia del consumo de agua

6. Fisiología de la Nutrición

6.1 Metabolismo

6.2 Digestión

6.3 Absorción

6.4 Transporte

6.5 Excreción

7. Balance energético y peso corporal

8. Composición corporal  y valoración nutricional

9. Requerimientos nutricionales

10. Lectura de etiquetas nutrimentales

11. Elaboración de un plan nutricional

12. Practica:  elaboración menú saludable con porciones adecuadas.

13. Nutrición y suplementación en enfermedades crónicas

13.1 Obesidad

13.2 Diabetes

13.3 Hipertensión

13.4 Dislipidemias

13.5 Estreñimiento

13.6 Diarrea

13.7 Gastritis

13.8 Reflujo gastroesofágico

13.9 Cáncer

13.10 Enfermedad de gota

13.11 Intolerancia al gluten

Duración

---

12 horas: dos días de cinco horas cada uno.

 

Validez

---

Este diplomado está avalado por la AMED (Asociación Mexicana de Educación Deportiva) y LA AFFDF (Asociación de Físico-constructivismo y Fitness del 
Distrito Federal) constancia con valor curricular, la constancia se entrega ese mismo día al terminar el curso. 

Inversión

---

*Inversión $3,600, pregunta por nuestros descuentos. 

*Incluye IVA. 

Formas De Pago

---

Deposita en Oxxo en esta cuenta del banco Inbursa:

4658 2850 0691 9470

Depósito en Banco o tranferencias bancarias:
HSBC
AMEDWEB
BANCO: HSBC NO. CUENTA: 4059619122
CLABE: 021180040596191227

O bien puedes llamarnos para cargo forzado en tarjeta de crédito, llama ahora al 52115968 y 52120296 (en horario de Lunes a Viernes 9 am a 6 pm y los Sábados de 9 am a 2 pm).

Por favor checa nuestras políticas de pago, Políticas de pago,
https://checkout.shopify.com/10406712/policies/13930051.html al hacer la inversión por cualquier medio físico o electrónico, las aceptas en forma automática.

Preguntas Frecuentes

---