- Lugar: AMED (Calle Enrique Rebsamen 112) Cómo llegar CLICK AQUI
- *Precio: $3,600.00
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Resumen
Conoce cómo a partir de una buena alimentación puedes prevenir la mayoría de los grandes males que aquejan a nuestra sociedad moderna como son las enfermedades crónico degenerativas como Diabetes o Hipertensión. En este curso entenderás desde los conceptos básicos de nutrición hasta la lectura de etiquetas nutrimentales y al final podrás diseñar planes alimenticios con las porciones adecuadas según tus necesidades.
Objetivo
Brindar información básica y sencilla de cómo alimentarse de manera saludable con las porciones adecuadas de cada grupo de alimentos, la importancia de las vitaminas y minerales, prevención de enfermedades crónico degenerativas con base a nutrición y suplementación.
Temario
1. Introducción
2. Conceptos básicos de nutrición
2.1 Alimentos
2.2 Nutrientes
2.3 Alimentación
2.4 Dieta
2.5 Calorías
2.6 Nutrición
2.7 Desnutrición
3. Macronutrientes
3.1 Carbohidratos
3.1.1 Carbohidratos simples
3.1.2 Carbohidratos complejos
3.1.3 Glucógeno
3.1.4 Fibra
3.1.5 Indice glicémico
3.1.6 Carga glicémica
3.2 Grasas
3.2.1 Grasas saturadas
3.2.2 Grasas monoinsaturadas
3.2.3 Grasas poliinsaturadas
3.2.4 Grasas trans
3.2.5 Ácidos grasos esenciales
3.3 Proteínas
3.3.1 Aminoácidos
3.3.2 Proteínas animales
3.3.3 Proteínas vegetales
4. Micronutrientes
4.1 Vitaminas
4.2 Minerales
4.3 Antioxidantes
5. Importancia del consumo de agua
6. Fisiología de la Nutrición
6.1 Metabolismo
6.2 Digestión
6.3 Absorción
6.4 Transporte
6.5 Excreción
7. Balance energético y peso corporal
8. Composición corporal y valoración nutricional
9. Requerimientos nutricionales
10. Lectura de etiquetas nutrimentales
11. Elaboración de un plan nutricional
12. Practica: elaboración menú saludable con porciones adecuadas.
13. Nutrición y suplementación en enfermedades crónicas
13.1 Obesidad
13.2 Diabetes
13.3 Hipertensión
13.4 Dislipidemias
13.5 Estreñimiento
13.6 Diarrea
13.7 Gastritis
13.8 Reflujo gastroesofágico
13.9 Cáncer
13.10 Enfermedad de gota
13.11 Intolerancia al gluten
Duración
12 horas: dos días de cinco horas cada uno.
Validez
Este diplomado está avalado por la AMED (Asociación Mexicana de Educación Deportiva) y LA AFFDF (Asociación de Físico-constructivismo y Fitness del
Distrito Federal) constancia con valor curricular, la constancia se entrega ese mismo día al terminar el curso.
Inversión
*Inversión $3,600, pregunta por nuestros descuentos.
*Incluye IVA.
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Preguntas Frecuentes
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Si, si pagaste antes de un día del inicio del curso aplica el descuento, manda el comprobante tan pronto puedas, el comprobante debe de tener fecha de pago, un día anterior al inicio del curso. Si no lo mandas y pagaste por algún motivo el grupo está lleno, se te dará la opción de otra fecha.
¿Cómo sé que me apartaron mi lugar?
Cuando mandes tu comprobante de pago te daremos tu número de referencia, con este número y tu comprobante físico te presentas el día del curso y ¡listo!
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