Podcast 12 – Entrevista Alejandra Lezama

Fitness… De acuerdo a las definiciones, el fitness tiene su origen en el fisicoculturismo y se refiere a un estilo de vida que combina una alimentación sana con una rutina de ejercicio constante, donde lo saludable sustituye a lo cotidiano, por lo que su alcance va más allá de una acción aislada que se realice en un momento determinado.Es un concepto muy popular últimamente. Tan popular que muchas veces suena como algún tipo de moda más que un estilo de vida.Ésto puede resultar negativo, sobre todo en aquellas personas que se proponen empezarlo.

En el podcast de hoy nos acompaña Laura Alejandra Lezama Olalde. Ganadora del 1er lugar del Campeonato Nacional de la Ciudad de México, en la categoría Bikini novata, 1er lugar del Srta. Bikini Fitness en el Sr. México, y 1er lugar categoría Bikini en la Copa Mr Veracy 2016.

Además ha participado en la Copa Vizcaya en la categoría Bikini clasificada y en el Nacional del Miss Ferrocarrilero.Alejandra está hoy con nosotros para platicarnos un poco de su vida y de su trayecto en el fisicoculturismo, en el cual ha conseguido lugares sobresalientes y todavía va por más. También nos compartirá algunas de las experiencias y enseñanzas más importantes que el estilo de vida fitness ha dejado en ella tanto dentro, como fuera de la tarima y cómo es que su actitud y su mentalidad han cambiado a lo largo del camino gracias a ésto.

Si quieres saber más sobre Alejandra o ponerte en contacto con ella, aquí te dejo su dirección de Facebook: www.facebook.com/alelezamaolalde?fref=ts

Te invito a permanecer hasta el final de esta entrevista que te aseguro te aportará mucho valor y será de mucha utilidad para motivarte y seguir enfocado en tus metas o dar el primer paso hoy para el cambio en tu vida.

Yo soy César Pérez, asesor nutricional y deportivo de AMED, si hay algo que te gustaría que hiciéramos, o si quieres proponer un tema, no dudes en escribirme a mi correo o a mi facebook:

Correo electrónico: asesor3@amedweb.com
Facebook: www.facebook.com/cesarperezmontoyaa

Donde con gusto te responderé.

Visita nuestro página oficial donde podrás consultar las fechas de nuestros cursos y talleres así como todo tipo de información sobre el mundo del deporte y la nutrición:www.amedweb.com

Te invito a seguir escuchando más podcast de “AMED: El deporte y la nutrición más cerca de ti”, ya que te traeremos más entrevistas exclusivas, donde a través de las historias de sus protagonistas, encontrarás la guía e inspiración adecuadas para escribir tu propia historia de éxito.

¡Gracias, público inteligente y conocedor, por creer en nosotros!

Curso Nutrición: amedweb.com/?portfolio=curso-nu…deporte-curso-linea

Blog: amedweb.com/category/blog/
Cursos en línea: amedweb.com/portfolio-category/en-linea/
Cursos presenciales: amedweb.com/portfolio-category/diplomado/

Si te quedaste con dudas o tienes otro tema del cual te gustaría conocer no dudes en decirnos. Aquí te dejo mis datos de contacto: