Rutina para espalda, pecho y hombro
Rutina para espalda, pecho y hombro. Con esta rutina, vamos a trabajar la parte superior de nuestro cuerpo, trabajando por …
Read MoreActívate hoy y pierde calorías
Actívate hoy y pierde calorías. Nadar, caminar, correr o hacer ciclismo ayudan a poner al organismo en forma y a …
Read More12 Consejos para entrenar con constancia
12 Consejos para entrenar con constancia; ¿Cuántas veces ha sido tu propósito de año nuevo ponerte en forma; pagas el …
Read MoreCorre y quema grasa ¡Empieza hoy!
Corre y quema grasa ¡Empieza hoy! En artículos anteriores hemos señalado los beneficios del ejercicio aeróbico; y de la importancia …
Read MoreAdelgaza y define tu cuerpo con pesas
Adelgaza y define tu cuerpo con pesas; el ejercicio con pesas es el más eficaz para cambiar y mejorar nuestra …
Read More5 componentes básicos de un estilo de vida fitness
5 componentes básicos de un estilo de vida fitness. Estilo de vida Fitness es un concepto muy utilizado en el …
Read More