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FisiologĆ­a del deporte

ĀæTienes dudas sobre algunos aspectos delĀ entrenamiento aerĆ³bico y de fuerza, en especial sobre la recuperaciĆ³n despuĆ©s del ejercicio? Revisa esteĀ artĆ­culo …Read More

Imagen de perfiladminoctubre 8, 2016

ĀæQuieres perder peso? Ā”Empieza hoy mismo!

ĀæQuieres perder peso? Ā”Empieza hoy mismo! Te presentamos un programa de ejercicios sencillo y fĆ”cil de seguir, el cual, junto …Read More

Imagen de perfiladminoctubre 7, 2016

Rutina para espalda, pecho y hombro

Rutina para espalda, pecho y hombro. Con esta rutina, vamos a trabajar la parte superior de nuestro cuerpo, trabajando por …Read More

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La importancia de los carbohidratos, las grasas y las proteĆ­nas. En este artĆ­culo revisaremos los conceptos bĆ”sicos de estos nutrimentos …Read More

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ActĆ­vate hoy y pierde calorĆ­as

ActĆ­vate hoy y pierde calorĆ­as. Nadar, caminar, correr o hacer ciclismo ayudan a poner al organismo en forma y a …Read More

Imagen de perfiladminoctubre 6, 2016
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