Sentadilla correcta. Ya hemos hablado que la correcta realización de un ejercicio es vital para evitar alguna lesión, pero… ¿Cómo se hace una sentadilla de peso libre correctamente?
-Flexión de 90º
-No sobrepasar las puntas de los pies con las rodillas
-No curvar la espalda Es de suma importancia tomar en cuenta estos puntos para evitar posibles lesiones por una mala ejecución, dentro de las más comunes están: -Lesiones en rodillas -Lesiones en articulaciones.
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