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PODCAST 413 – AMED 5 Consejos para controlar tu ansiedad y así evitar comer de más.

PODCAST 413 - AMED 5 Consejos para controlar tu ansiedad y así evitar comer de más.
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¿Qué pasa cuando todo el tiempo estás dentro de un confinamiento y llevas cubrebocas en la calle?

Esto puede provocar que comas de más, se genere nerviosismo y ansiedad. Generas un patrón de relacionar la comida con las emociones.

La comida neurológicamente puede hacerte sentir más cómodo, feliz y confiado, sin embargo ¿Es una buena justificación por caer en la trampa?

En este podcast conocerás 5 consejos para que puedas controlar tus emociones y a la vez, controles los resultados que tienes.

mayo 3, 2021

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