10 motivos por los cuales vale la pena invertir tiempo en un proceso de Coaching.
Bienvenidos a un episodio más de AMED, el deporte, la nutrición y el emprendimiento deportivo más cerca de ti. Soy el Dr. David Lezama y es un gusto acompañarte.
El crecimiento del ser humano parte desde un correcto desarrollo mental, físico y espiritual, donde cada aspecto que lo compone se alinee para conseguir sus objetivos y trabajar en cada uno de sus propósitos. Poco a poco se fue implementando una disciplina que diera esas herramientas de crecimiento y fuese un impulsor del cambio, ya que está en nuestra naturaleza el evolucionar.
El coaching es el sistema perfecto para encontrar las respuestas que necesitas y saber por dónde iniciar. En este sentido el proceso de coaching te enseña a invertir de mejor forma tu recurso más valioso, el tiempo. Los minutos, horas o días que le dediques a esa tarea específica determinará tu nivel de éxito.
Este proceso va a ampliar tu perspectiva y te va a cambiar la consciencia, recursos que necesitas para disciplinarte. Por eso aquí te explico en 10 puntos por qué debes invertir tu tiempo en el coaching y cómo te ayudará a cumplir con tus metas.
Podrás desarrollar nuevos hábitos, esto porque construirás tu mejor versión día con día, no puedes perder de vista tu objetivo e ir eliminando aquello que nulifica tus resultados.
Va a cambiar tu visión e identificar la razón verdadera por la cual quieres lograr ese objetivo y trabajar desde adentro en ello. Esa razón interna evitará que abandones tus sueños.
Cambiará tu mentalidad gracias a la transformación de tu persona. Conectarás con nuevas ideas, más sanas y útiles para ti, además terminarás con las excusas, un fenómeno que jamás te dejará crecer.
Insertarás de manera dinámica y bien definida los procesos de entrenamiento en tu estilo de vida, así potenciarás los resultados. Planear en lugar de decir “a la hora que tenga tiempo”
Conocerás las herramientas para conocerte y saber qué puedes cambiar.
Adherencia es un concepto clave, ya que debes creer en ti y apegarte a tus sueños, no rendirse a pesar de las caídas.
Ya no estarás tu solo, ahora tienes un equipo con quien contar, tu coach y tu estarán centrados, trabajando en resultados positivos.
Podrás empoderarte, tu sabrás que eres capaz de lograr eso que es importante para ti, de atreverte a cumplir nuevos retos.
Las metas las puedes establecer con este acrónimo: M (medible) E (específica) T (Temporal) A (alcanzable).
La motivación que viene dentro de ti, te dará los elementos para decir “lo hago por mi y para mi”
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