«Amigos bienvenidos a un nuevo podcast de AMED
Yo soy Arturo Macedo y estoy muy emocionado de poder hablarte una semana más. Recuerda ponerle voluntad y esfuerzo a todo lo que hagas en la vida.
En esta ocación tengo como invitado a un experto en el tema del entrenamiento de la fuerza, él es Edgar Manzano, quien es lic. en Acondicionamiento fìsico y tiene más de 20 años como entrenador y gestor de proyectos dedicados al deporte.
Dos aspectos que debemos considerar elementales en la vida es la salud y el buen estado físico. Estos se cuidan y construyen día a día; Va desde una buena alimentación hasta un entrenamiento disciplinado. El cuerpo es nuestro templo, debemos darle el valor real que este tiene.
Es vital ejercitarte, que el entrenamiento te permita explotar tus capacidades y, a su vez proyectar una imagen saludable. Necesitas verte y sentirte bien. Sin una buena salud no podrás disfrutar de otros aspectos de tu vida, como la convivencia con otros, los beneficios económicos y por supuesto tú desarrollo como profesional.
También sabrás cómo este tipo de entrenamiento te permite un verdadero cambio fìsico, ya que aprovecha tu propio peso como resistencia para que logres un trabajo efectivo.
Conocerás algunos aspectos clave de este entrenamiento, su objetivo, las herramientas que puedes utilizar, sus beneficios y, por supuesto los riesgos que conlleva el realizarlo sin la supervisión de un profesional.
A qué edad puedes comenzar a prácticarlo y los diversos valores que pueden aportar a tu vida diaria. Recuerda que todo profesional debe cuidar el aspecto humano y sentir empatía por sus entrenos
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