Uno de los ejercicios más complejos y desafiantes que podemos realizar en el Fitness funcional es el handstand walk o la caminata sobre manos que requiere de mucha fuerza y equilibrio para lograrlo, la realización de este movimiento permite un gran desarrollo de la fuerza enfatizándola en el tren superior asi mismo un desarrollo del complejo pelvico lumbosacral asi como de una gran coordinación. Trabajando con grandes grupos musculares así como sinergistas del movimiento, ete ejercicio pone singular exigencia en los hombros, deltoides, trapecios, y de los brazos, tríceps, bíceps. ¿te gustaría saber la forma mas segura de conseguir un excelente parado de manos? ¿sabes cual es la clave de realizar ejercicos de gran movilidad y gran exigencia cuidando la técnica adecuada? ¿quiueres saber los tips mas importantes que debes de tomar en cuenta como coach para evitar las lesiones en tus usuarios y garantizar un exelente parado de manos y como hacer la progresión para caminar de forma invertida? de todo esto y mas platicaremos con Luis Akuchiniquien asegura que la disciplina física fomenta el crecimiento personal de manera integral, y es por ello que se ha desarrollado en múltiples disciplinas que le han otorgado grandes conocimientos desde diferentes enfoques para aproximarse al entrenamiento como atleta y poder compartirlos como coach.
0 respuestas enPodcast 188 AMED - CÓMO HACER UN PERFECTO HAND STAND CON LUIS AKUCHINI."