La importancia del ejercicio cardiovascular en personas mayores es innegable. A medida que envejecemos, mantener una buena salud cardiovascular se convierte en una prioridad para disfrutar de una vida activa y plena. Los entrenamientos cardiovasculares no solo mejoran la salud del corazón, sino que también ayudan a mantener la movilidad, la independencia y la calidad de vida en general
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