En el competitivo y apasionante mundo del deporte, el estrés es una fuerza omnipresente que puede ser tanto un catalizador para el éxito como un obstáculo para el rendimiento óptimo. La respuesta al estrés es una herramienta evolutiva que ha permitido a los humanos enfrentar desafíos y superar obstáculos a lo largo de la historia. En el contexto deportivo, el estrés se manifiesta como una reacción del cuerpo a las demandas físicas y emocionales, lo que puede influir de manera significativa en el rendimiento de un atleta. Sin embargo, encontrar la cantidad justa de estrés y aprender a controlarlo puede ser la clave para alcanzar el éxito y el bienestar duraderos en el mundo del deporte.
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