Las sentadillas son uno de los ejercicios más efectivos y versátiles que puedes realizar para fortalecer tus piernas, glúteos y core. Sin embargo, simplemente hacer las mismas sentadillas básicas una y otra vez puede volverse monótono y limitar tus ganancias. Afortunadamente, existen numerosas variaciones de ejercicios de sentadilla que puedes incorporar en tu rutina de entrenamiento para desafiar tus músculos de nuevas formas y obtener resultados impresionantes. A continuación, te daré seis variaciones de ejercicios de sentadilla que te ayudarán a llevar tus entrenamientos al siguiente nivel.
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