Empezar de nuevo tus hábitos saludables puede ser un desafío, especialmente si has estado descuidando tu salud por un tiempo. A veces, puedes sentirte abrumado por la cantidad de cambios que necesitas hacer, lo que puede llevar a que abandones tus objetivos antes de haber hecho progresos significativos. Por eso el día te daré algunos consejos que te ayudarán.
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