¿Te gustaría darle variedad a tu entrenamiento, pero no sabes cómo? El entrenamiento de velocidad, agilidad y rapidez, mejor conocido como entrenamiento SAQ por sus siglas en inglés, ayuda al rendimiento de cualquier deporte, pero es especialmente útil para aquellos que son rápidos y requieren un movimiento rápido como el tenis, el fútbol o el baloncesto. En esta cápsula de hoy te hablo acerca de este entrenamiento y como aplicarlo.
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