Generalmente cuando queremos tener una pérdida de peso, una de las primeras acciones que realizamos es dejar de lado alimentos con alto contenido de grasas y los temidos carbohidratos. Pero ¿Qué cantidad de carbohidratos al día es la indicada para bajar de peso? Eso y más en el episodio de hoy, donde abordaremos el tema de los carbohidratos.
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