¿Cuánta proteína debo comer para perder peso? La proteína es uno de los tres macronutrientes que tiene mayor ventajas en nuestro organismo. Este macronutriente es esencial para la reparación y recuperación de músculos, ¿Quieres conocer sus beneficios en un programa de pérdida de peso? En el episodio de hoy te explicaré los beneficios que tiene la proteína si queremos perder peso.
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