En nuestro entrenamiento diario, encontramos una gran variedad de ejercicios, dentro de ellos están los ejercicios isométricos ¿sabes cuáles son? Son aquellos en los que se crea una tensión sin la presencia visible de movimiento. En este episodio te daré 3 ejemplos de estos ejercicios y hablaré sobre las ventajas de realizarlos como parte del entrenamiento.
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