Quemar grasa es uno de los principales objetivos de las personas cuando inician con un régimen de entrenamiento, pero es necesario resaltar que para lograr este objetivo es necesario tener un equilibrio entre entrenamiento, dieta y descanso. En este episodio te platicaré las características y parámetros que debe cumplir el entrenamiento de cardio y fuerza para ayudar a quemar grasa, en conjunto con un déficit calórico y un tiempo adecuado de descanso.
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Cada vez está más cerca la semana de la nutrición y suplementación deportiva, en ella se hablará de diversos temas tan importantes como éste, se dará mucha información para que sepas lo necesario para llevar a tus entrenos un paso adelante. Este evento es sin costo, el registro es fácil y rápido.
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