El ejercicio de fuerza y la recomposición corporal
Cada vez se tienen más evidencias de que el entrenamiento de peso es de gran ayuda para bajar el porcentaje de grasa corporal y aumentar la masa muscular. En este episodio compartiré tres puntos fundamentales a considerar al momento de diseñar un programa de entrenamiento de fuerza para lograr el objetivo de perdida de grasa.
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Se acerca la semana de la nutrición y suplementación deportiva, se hablará de diversos temas tan importantes como éste, se dará mucha información para que sepas lo necesario para llevar a tus entrenos un paso adelante. Este evento es sin costo, el registro es fácil y rápido. ¡Además! AMED explicará paso a paso cómo obtener una certificación y una cédula personalizada con Validez ante la SEP como Asesor en suplementación alimenticia.
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