Nosotros como entrenadores sabemos que el envejecimiento está asociado a varios cambios en el metabolismo, que van haciendo que nuestro entreno tenga más dificultad al hacer cierto tipo de ejercicio.
En el podcast de hoy hablaremos de cómo ayudar a nuestros entrenos y que les sea más fácil realizar sus rutinas diarias.
¡Toma nota!
¡Animemos a nuestros adultos mayores a ejercitarse!
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