¿Cómo planear tu Nutrición para apoyar tu entrenamiento de fuerza?
Sabemos que el triangulo perfecto para lograr nuestros resultados es el equilibrio entre Nutrición, entrenamiento y descanso.
Pero muchos de nosotros nos hemos preguntado alguna vez ¿qué puedo comer para aumentar mi masa muscular?
¡No te preocupes!
hoy hablaremos de 7 puntos importantes que debemos considerar a la hora de planear nuestra Nutrición y poder lograr esos resultados tan anhelados.
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