¿Cómo colocar los pies al hacer press de banca?
¿Alguna vez has tenido duda de dónde poner tus pies a la hora de hacer press de banca horizontal o press de pecho horizontal?
Es muy común pues cuando hacemos cualquier tipo de ejercicio tenemos que saber la posición correcta para evitar lesiones.
Y en el capítulo de hoy justamente te platicaremos sobre el llamado el rey de los ejercicios (press) sabrás por qué es multiarticular y los principales movimientos que están involucrados
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