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FisiologĆ­a del deporte

Oct 8,16

ĀæTienes dudas sobre algunos aspectos delĀ entrenamiento aeróbico y de fuerza, en especial sobre la recuperación despuĆ©s del ejercicio? Revisa esteĀ artĆ­culo …

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¿Quieres perder peso? ”Empieza hoy mismo!

Oct 7,16

ĀæQuieres perder peso? Ā”Empieza hoy mismo! Te presentamos un programa de ejercicios sencillo y fĆ”cil de seguir, el cual, junto …

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Rutina para espalda, pecho y hombro

Oct 7,16

Rutina para espalda, pecho y hombro. Con esta rutina, vamos a trabajar la parte superior de nuestro cuerpo, trabajando por …

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La importancia de los carbohidratos, las grasas y las proteĆ­nas

Oct 7,16

La importancia de los carbohidratos, las grasas y las proteĆ­nas. En este artĆ­culo revisaremos los conceptos bĆ”sicos de estos nutrimentos …

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Alimenta tus mĆŗsculos con proteĆ­na

Oct 7,16

Alimenta tus mĆŗsculos con proteĆ­na. El entrenamiento de fuerza con pesas, tiene un efecto importante sobre el crecimiento muscular, ya …

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ActĆ­vate hoy y pierde calorĆ­as

Oct 6,16

ActĆ­vate hoy y pierde calorĆ­as. Nadar, caminar, correr o hacer ciclismo ayudan a poner al organismo en forma y a …

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