La actividad física es esencial para el crecimiento saludable de los niños, mejorando su desarrollo físico, salud mental, y habilidades sociales. Descubre cómo planificar ejercicio seguro y efectivo para ellos, con recomendaciones sobre tipos de ejercicio, frecuencia y la importancia de calentamiento y enfriamiento. Aprende también a reconocer y evitar riesgos como lesiones y sobreentrenamiento, asegurando una experiencia positiva y beneficiosa para los más pequeños. ¡Fomenta un estilo de vida activo y saludable desde la infancia! 🏃♂️🏊♀️🤸♂️ #EjercicioInfantil #SaludInfantil #DesarrolloInfantil #FitnessKids
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