En este video, te explicamos la eterna pregunta del mundo fitness: ¿Cardio antes o después de la fuerza? 🏋️♂️🏃♀️ Descubre cómo la secuencia de tu entrenamiento puede afectar tus resultados según tus objetivos, ya sea adelgazar o ganar masa muscular. Conoce las ventajas y desventajas de cada enfoque y aprende a estructurar tus sesiones de ejercicio para maximizar el rendimiento y los resultados de tus clientes. Además, te brindamos valiosos consejos sobre la importancia del asesoramiento personalizado y cómo mantenerte actualizado con las últimas investigaciones para ser un entrenador efectivo. ¡No te lo pierdas! 🌟
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