El invierno trae consigo no solo temperaturas más frías, sino también cambios en nuestras rutinas diarias. La postura, un elemento crucial para la salud de la columna vertebral y el bienestar general, puede verse afectada por el clima frío y las actividades asociadas con esta temporada. Los instructores de acondicionamiento físico mexicanos tienen la oportunidad de educar y guiar a sus clientes sobre cómo mantener una postura adecuada durante estos meses. El día de hoy te daré los cinco mejores consejos para tener en cuenta este invierno.
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