¿Sientes que el estrés está afectando tu vida diaria? ¿Quieres aprender a establecer límites saludables para equilibrar el estrés? En este artículo, te hablo sobre los límites del estrés saludable, la importancia de establecer límites y cómo puedes hacerlo. Aprende a decir "no" a las cosas que no son importantes, delegar responsabilidades, establecer límites de tiempo y priorizar actividades que te den energía y te hagan feliz. Descubre cómo establecer límites puede ayudarte a reducir el estrés y cuidar tu bienestar físico y mental.
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