Hablar de la importancia de incluir minerales para estar saludable y en forma nos lleva hoy a conocer cómo debemos incorporarlos a nuestra dieta diaria.
Es posible que conozcas que el sodio , el cloruro, el potasio, el magnesio y el calcio son minerales importantes con respecto a las necesidades de hidratación, pero ¿sabías que estos nutrientes contribuyen con muchos otros procesos fisiológicos del cuerpo?
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