Sabemos que el consumo de calcio es fundamental para nuestros huesos, ya que es el principal nuetriente para estos, pero ¿me creerías si te dijera que podemos estimular el matabolismo óseo mediante el ejercicio? ¿Sabes cuántos huesos tenemos? En este episodio de hoy, te compartiré como podemos cuidat y favorecer la salud ósea.
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