¿Sabías qué…el estrés puede estar afectando tu programa de pérdida de peso? Cuando nos estresamos, liberamos cortisol, lo que nos lleva a generar picos de insulina y por lo tanto sentimos la necesidad de comer azúcar. En la cápsula de hoy, explico las razones por las que el estrés es un factor importante en el aumento de peso.
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