¿Te ha pasado alguna vez a mitad de un entrenamiento sentir de golpe dolor y que tu músculo se tensa? Sin duda alguna, a más de uno nos ha sucedido, hemos experimentado lo que se conoce como calambres musculares. En el episodio de hoy, te hablo acerca de los calambres musculares, pero sobre todo, qué alimentos nos ayudan a evitarlos.
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