¿Te has sentido sin energía después de entrenar? ¿Te sientes adolorido a media semana? Bien, esto puede provenir de un sobreentrenamiento. En nuestro deber como entrenadores debemos saber como apoyar a nuestro entrenos a lograr un entrenamiento adecuado. En el episodio de hoy te hablaré de el sobreentrenamiento, qué es, cómo nos perjudica y lo más importante cómo evitarlo.
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