Actualmente, trabajar desde casa hace que las personas pasen más tiempo sentadas sin ir al trabajo, lo que conlleva un déficit en la actividad física regular. Es muy importante mantener nuestro cuerpo alineado para evitar lesiones en la espalda, cuello, hombros e incluso piernas por mala circulación.
¿Qieres saber qué ejercicios para corregirlo?
En el episodio de hoy, te compartiré siete ejercicios que te ayduarán a cuidar y a mejorar tu salud postural.
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