¿Alguna vez te has preguntado cuánto ejercicio debes hacerpara manternete en forma? Nuestrocuerpo está diseñado para estar constantemente en movimiento, sin embargo en la actualidad hemos reducido la cantidad de actividad física que hacemos. En el episodio de hoy te hablaré acerca de la cantidad mínima de ejercicio que debemos hacer semanalmente para estar en forma.
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