¿Cómo apoyar la función cerebral y la salud de nuestro cuerpo?
¿La dieta y el ejercicio son beneficiosos para tu cerebro?
Es un tema que no se menciona mucho, el cerebro es el órgano mas importante del cuerpo y el que posiblemente menos cuidamos, pes el deterioro de este no se siente directamente, ya que no duele, no se queja abiertamente. Saber qué tipo de síntomas reflejan que no está bien nuestro cerebro te ayudará hacer cambios en tus hábitos diarios, alimentación, descanso y ejercicio. Uno de los factores que menos tenemos en cuenta es la alimentación para nuestro cerebro, en este capitulo te daré una dieta para tener con mejor rendimiento tu cerebro. Se acerca la semana de la nutrición y suplementación deportiva, hablarán de diversos temas tan importantes como éste, se dará mucha información para que sepas lo necesario para llevar a tus entrenos un paso adelante. Este evento es sin costo, el registro fácil y rápido.
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