Libera el estrés
¿Sientes qué el estrés domina tus días y entre tantos pendientes no tienes tiempo ni de ejercitarte? Romper la rutina y dedicar 10 minutos para la activación física, reduce el estrés y ayuda a continuar las actividades con nueva energía y la mente más despejada. En este episodio te platicaré los efectos que tiene el estrés sobre el cuerpo y la manera de detectarlos, así como la importancia de mantenerse activo. Te hablaré de las razones por las que el ejercicio es el mejor aliado para contrarrestar los altos niveles de estrés que se manejan en la vida diaria.
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Se acerca la semana de la nutrición y suplementación deportiva, se hablará de diversos temas tan importantes como éste, se dará mucha información para que sepas lo necesario para llevar a tus entrenos un paso adelante. Este evento es sin costo, el registro es fácil y rápido.
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