Llevar una dieta vegetariana y tener un cuerpo fitness, marcado y definido es posible, pero es importante saber que se necesita hacer equivalencias de alimentos para poder ingerir la proteĆna que el cuerpo necesita y que se ha dejado de ingerir por medio de alimentos con proteĆna animal. En este episodio compartirĆ© consejos para poder llevar una dieta vegetariana de forma equilibrada que permita obtener los nutrientes necesarios para llevar una vida saludable y a su vez sea posible llegar al logro de objetivos de entrenamiento.
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