Bienvenidos y bienvenidas una vez más a otro capitulo de Amed.😎
Hoy hablaremos acerca de los 5 errores más frecuentes al tratar de llevar una alimentación adecuada para obtener un cuerpo fitness y bajar de peso.
1 – Déficit calórico incorrecto.
2 – No consumir la cantidad adecuada de proteína.
3 – Intentar dietas nutritivas no diseñas para nuestro cuerpo.
4 – Ingerir cantidades de carbohidratos innecesarias.
5 – Someternos a una dieta con restricciones muy altas.
En este podcast el Dr. David Lezama Del Valle nos hablará a profundidad acerca de estos errores, que los causan y cómo podemos evitarlos, o, solucionarlos para posteriormente lograr esa gran meta de bajar de peso😱😎 ¡A comenzar!
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