Importancia del agua en nuestra salud.
¿Sabías que somos 60 a 65% de nuestro peso total de agua? 💦
Nosotros como entrenadores sabemos que es muy importante mantenernos hidratados para tener un rendimiento adecuado y también para nuestra salud
¡En esta temporada de calor ☀️ debemos tomar más agua y evitar sentirnos deshidratados!
Es por eso que en el podcast de hoy te diremos: los beneficios del agua y cómo mantenernos hidratados en nuestro entrenamiento 🏋️♀️
¡no te lo puedes perder! 💦🤩
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