¿Cómo fortalecer el core y evitar el dolor lumbar crónico?
¿Sabías que el dolor lumbar crónico puede tener múltiples causas, pero es muy frecuente en oficinistas y está considerado como una de las principales causas de incapacidad y ausentismo laboral?
Hoy te decimos cómo fortalecer el core y a evitar esos dolores que pueden ser muy molestos sobre todo en estos tiempos de home office.
Así que quédate con nosotros, ponte cómodo y escucha muy bien estos importantes consejos que ¡te van a mejorar la vida!
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