Entrenamiento aeróbico…¿con restricción sanguínea?
Quizá hayas escuchado alguna vez de una técnica que habla de la obstrucción parcial del flujo sanguíneo de extremidades de brazos y piernas para potencializar la hipertrofia.
El día de hoy te explicaré de manera sencilla cómo se aplica y todo lo que debes saber acerca de este tema que es muy importante para nosotros los entrenadores.
¡Escucha con mucha atención y toma nota, así podrás aprender más!
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