Fitness… De acuerdo a las definiciones, el fitness tiene su origen en el fisicoculturismo y se refiere a un estilo de vida que combina una alimentación sana con una rutina de ejercicio constante, donde lo saludable sustituye a lo cotidiano, por lo que su alcance va más allá de una acción aislada que se realice en un momento determinado.
Es un concepto muy popular últimamente. Tan popular que muchas veces suena como algún tipo de moda más que un estilo de vida. Esto puede resultar negativo, sobre todo en aquellas personas que se proponen empezarlo.
En el episodio de hoy nos acompaña Laura Alejandra Lezama Olalde. Ganadora del 1er lugar del Campeonato Nacional de la Ciudad de México, en la categoría Bikini novata, 1er lugar del Srta. Bikini Fitness en el Sr. México, y 1er lugar categoría Bikini en la Copa Mr Veracy 2016.
Además ha participado en la Copa Vizcaya en la categoría Bikini clasificada y en el Nacional del Miss Ferrocarrilero.
Alejandra está hoy con nosotros para platicarnos un poco de su vida y de su trayecto en el fisicoculturismo, en el cual ha conseguido lugares sobresalientes y todavía va por más. También nos compartirá algunas de las experiencias y enseñanzas más importantes que el estilo de vida fitness ha dejado en ella tanto dentro, como fuera de la tarima y cómo es que su actitud y su mentalidad han cambiado a lo largo del camino gracias a ésto.
Si nuestra invitada de hoy y su historia te motivan a empezar a cambiar de actitud y empezar el 2017 con todo, regálame un Me gusta en iVoox o califícanos con 5 estrellas en iTunes y compártelo con tus amigos.
Si quieres saber más sobre Alejandra o ponerte en contacto con ella, aquí te dejo su dirección de Facebook: www.facebook.com/alelezamaolalde?fref=ts
Para que tu proceso de aprendizaje continúe, no olvides que en AMED estamos preparados para ayudarte a alcanzar tus propósitos de año nuevo. Visita nuestro página oficial donde podrás consultar las fechas de nuestros cursos y talleres así como todo tipo de información sobre el mundo del deporte y la nutrición:www.amedweb.com
Yo soy José Antonio Ortiz, asesor en nutrición y deporte de AMED. Si hay algo que te gustaría que hiciéramos, algún tema en especial del que te gustaría saber más, si tienes dudas o comentarios, o quisieras compartirnos tus experiencias, no dudes en escribirme a mi correo: asesor@amedweb.com o a mi dirección de Facebook: www.facebook.com/JoseAntonioAMED donde con gusto te responderé.
Te invito a seguir escuchando más episodios de “AMED: El deporte y la nutrición más cerca de ti”, ya que te traeremos más entrevistas exclusivas, donde a través de las historias de sus protagonistas, encontrarás la guía e inspiración adecuadas para escribir tu propia historia de éxito.
¡Gracias, público inteligente y conocedor, por creer en nosotros!
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