Lo que necesitas saber sobre nutrición y entrenamiento para desarrollar el cuerpo de tus sueños.Entrevista con Diego de Marco.
Bienvenido a AMED el deporte, la nutrición y el emprendimiento deportivo más cerca e ti. Soy el Dr. David Lezama del Valle y es para mi un placer acompañarte en un episodio más de este podcast.
El día de hoy tenemos como invitado a uno de los referentes del fitness en México, él es Diego de Marco, quien nos cuenta sobre su nuevo libro denominado “Sistema Di Marco”
Diego nos habla sobre la alimentación y la importancia para el ser humano, cómo realizar una dieta que imparte de manera positiva en tu cuerpo.
Nos revela también, que el gran enemigo de una buena nutrición , va más allá de la grasas, ya que el verdadero mal recae en las azucares añadidas y las cantidades que ingieres.
Otra forma de los pilares fundamentales para construir un buen físico es el entrenamiento, en este caso. Diego nos explica cuáles son los aspectos positivos de realizar ejercicios o intervalos de alta intensidad.
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